生完孩子便秘怎么办？尽管你是天生丽质的美人儿，但是也不需要靠后天不断的保养、不断地排出体内毒素，这样健康美丽的人身才会跟随你。

便秘的食疗方法是什么？>>>专家为你解答

女性朋友极烦的问题便是便秘了，因为便秘让毒素堆积直接影响皮肤光洁度等，因此女性朋友又必要到医院看好便秘，针对便秘的治疗引进的是目前极权威的大肠水方法，大肠水疗治疗便秘科学又安全，是福州极权威的治疗方式。

生完孩子便秘怎么办？

现在就“醒”大家有效排毒法，让你们做个健康美人儿吧大家都必须知道毒素留在体内所带来的危害有很多，如：便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发。因此还没有产生这些情况前就要进行治疗。

排毒有名招：办公女郎易得便秘，首先应分清便秘属性

长时间坐着工作，办公室女性经常受着便秘的困扰，而便秘类型有分为几种，而你是属于哪一种呢?

1、单纯性便秘由于外出旅行等生活规律发生变化而引起的一时便秘。

一旦生活恢复正常症状就会自行消失。

2、迟缓性便秘大肠松弛，送便能力差引起的便秘。体弱、运动不足的女性便秘者大多属于这个类型。

3、习惯性便秘因为嫌外面的厕所脏或清早时间紧迫，有便感时也忍着，致使直肠里再有了大便时感觉神经却迟钝了。

这种不规律的排便造成习惯性的便秘。4痉挛性便秘便秘和腹泻交替出现。工作过度和精神紧张是根本诱因，神经质的人极易如此。

乍一看症状差不多，但病因往往不同。因此对于体内毒素，切忌不可“一泻了之”。

药物治疗的同时，平时女性也要注意多喝水。每天10大杯的饮水量，是预防和治疗便秘的一帖良药。如果能够坚持每日晨起空腹喝一杯盐开水，对排便的通畅更是事半功倍。

二招：解秘方法的饮食疗方醋方法：

便秘治疗需要多少钱？>>>专家为你解答

米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。

便秘严重者可以加大剂量。

运动宝典：每天快走30分钟，极好天天再做一套健身操。每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。

练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。

温馨提示：福州肛肠医院专家提醒您：运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里极好不要饮用。