如何养成远离内痔的好习惯？内痔是一种高发疾病，甚至有许多内痔患者因为畏惧大便出血而不敢排便，久忍大便，破坏了正常的排便习惯。福州肛泰肛肠医院专家表示大便留存于大肠内时间过长，粪便中的水分被过量吸收，使大便干硬，不但使解便时间过长，排出困难。更可加重内痔出血，甚者使内痔更易脱出而加重病情。那么如何养成远离内痔的好习惯？

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如何养成远离内痔的好习惯？

1、每天睡觉前后做两次提肛运动，用力收缩肛门，然后放松，这样能增强肛门扩约肌的力量，防止肛门松弛而引起大便失禁。

2、养成定时大便的习惯，每天早晨起床或早饭后到厕所蹲一蹲，没有便意也去，习惯性解出大便，定时排便可有效防止便秘发生。

3、保持肛门周围清洁。用卫生纸也难擦净，应在便后或晚上临睡前清洗。

4、大便时不要用力过猛，经常便秘者更要注意，以免干硬粪块撑破肛门，引起肛裂、脱肛等疾病。每次大便后要用柔软的卫生纸把肛门擦净，不要用硬纸片等硬物擦，肛门的黏膜很娇嫩，把肛门擦破，会引起细菌感染，引发肛周脓肿和肛周炎。

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5、经常变换身体姿势，多运动。忌久站、久坐、久蹲。肛门位置特殊，上面有盆腔脏器的压迫，血液循环较差，长时间一个姿势，容易造成肛门静脉的血液回流不畅，发生痔疮疾病。

内痔的哪种治疗方法好？

传统方法无法做到适应全部的病例，而且治效果果也不佳，福州肛泰肛肠医院引进先进的治疗方法，肛泰智能PPH术，专门针对内痔而研制的，是内痔的“克星”，该方法以无需手术、无疼痛、无需住院的优势成为广大内痔患者的新宠。

PPH方法是在状线以上的直肠腔内操作，属无痛区手术。患者PPH方法过程中，无疼痛的感觉，而且也消除了痔疮发生的根源，避免了痔疮的发生。PPH方法有效程度高，而且手术时间只需要20分钟，在手术后24小内患者就可以正常的排便，术后也不会出现疼痛的感觉。更不会出现并发症。

PPH方法在治疗内疮上的效果是非常显着的，PPH方法主要的优点是患者痛苦少、流血少、好得快。加快了病愈的周期，不会影响到日常生活。

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