越来越多的人喜欢用中药来治病，大家认为中药的性质平和，副作用较小。其实情况并非如此，相信大家都听说过“是药三分毒”的说法吧，有些中药的副作用更大一些，服用会苦寒的中药很可能会伤及脾胃的健康。

　　啥味的中药很伤脾胃

　　中医讲究“辨证施治”，开方也要综合考虑病人的体质、病情以及药物的性质和功能。

　　一般来讲，药物要辨析四气、五味、升降浮沉、有毒无毒等。四气是指寒、热、温、凉，五味是指辛、甘、酸、苦、咸;其中苦寒药多用于清热、泻火、解毒，但是久服易伤元气，容易损伤脾胃功能。如日常服用的板蓝根，药性苦寒，属于清热解毒的药品，对于体质较强、易上火的人群效果较好，但如果患者本身属于虚寒体质，面色发黄且经常拉肚子，则不宜久服，否则会因其苦寒伤胃，引起胃痛、怕冷、食欲不振等症。此外，市场上流行的减肥养颜类中药制剂，大多含有大黄等药物，而大黄性味苦寒，更不宜久服，否则不但损伤脾胃，还可引发黑肠病、肾结石等病症。

　　养护脾胃需要注意以下三方面：

　　1. 饮食无节

　　暴饮暴食、饥饱不定、进餐不定时等饮食规律失常现象。

　　2. 饮食偏颇

　　当然这类不仅仅指偏食，还包括寒热失宜、过食肥甘厚味、饮食五味偏嗜及饮酒无度等。

　　3. 饮食不洁

　　主要指不讲究食材的卫生，及饮食习惯的卫生等。

　　在脾胃的饮食保养上，首推大枣。枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、栗、杏、枣)之一，历史悠久。其味甘、性平，入脾、胃经;有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效;可用于治疗脾虚所致的饮食少、腹泻等症，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用。大枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此历来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣不仅是养生保健的佳品，更是护肤美颜的佳品。

　　福州医博医院温馨提醒您：慢性胃炎患者胃部已经受损，切勿再“折磨”自己的胃部，注意忌口，平时饮食多吃温、软、淡、素、鲜的食物，定时定量，少食多餐;要注意运动，保持身体健康;注意按医嘱用药，如果染病要尽早就医。