老人便秘怎么办？便秘的治疗有何良方？多吃纤维素，能有效改善便秘吗？老年顽固便秘怎样去除？

便秘的症状是什么？>>>专家为你解答

随着社会经济的发展，人对吃的越来越讲究。现在不再是担心没有可吃的，而是担心吃多、乱吃带来的肥胖、便秘等问题。

老人便秘怎么办？

据调查显示，福州有1／4的成年人表示自己在近3个月里出现过便秘的症状。

便秘成为榕城百姓头痛的原因，也让便秘的治疗方法成为很多人关心的问题。对于便秘，很多人因为了解不够多，盲目的服用泻药，解了一时之快，却造成了药物依赖，使便秘越来越严重。

对此，治疗便秘不能贪快，宜用饮食和生活习惯调理慢慢恢复，对于便秘保守方法毫无效果的，则尽量到正规医院接受治疗，而非盲目用药。

多吃纤维素，有效改善便秘

要缓解便秘问题，福州肛泰肛肠医院专家建议每餐都应有意识地多吃粗纤维的主食。很多便秘的人不敢多吃东西，但其实吃得越少，则粪便越少，大肠内压力越小，反而导致加重便秘。

所以，便秘时应当多吃如玉米、小米、燕麦片等粗杂粮的主食，这些食物中因为含有比较多的膳食纤维，而膳食纤维是形成粪便的主要成分之一。增加膳食纤维的摄入，增大大肠内粪团的体积，刺激大肠蠕动，才是缓解便秘的根本方法。

顽固便秘，借“水”通便

据了解，美国大肠水疗不同于传统的灌肠方法，是一种“清理为先，调理为后，慢病快治、不药而愈”的治疗方式。

便秘治疗需要多少钱？>>>专家为你解答

大肠水疗是一种结肠内的水力运动，用特定的仪器将水送至结肠深处，将积累在结肠壁上的宿便软化、稀释。

大肠水疗大部分的水是用来兴奋肛门附近的肠肌，刺激结肠引起收缩反应，将其软化、稀释的宿便及其他有害物质排出体外。

而因为采用水的作用而非药物作用，不会破坏肠道的菌群平衡和正常的蠕动，所以此种方法治疗便秘更安全，不会造成依赖性！

温馨提示：很多人都知道，要想改变便秘，必须要多喝水，但是，你有没有想过，直接在肠道内部掀起一场“水力运动”呢？福州肛泰肛肠医院专家推荐您可以考虑试试美国大肠水疗，直接给你的肠道洗个澡吧！