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老是便秘是怎么回事?

来源: 福州医博肛肠医院 时间:2011-11-08 10:57

医院通告:福州医博医院:打造全新医院 不忘初心 创新服务管理 打造品牌医院 建设....

老是便秘是怎么回事?现在生活中很多人被便秘所困扰,怎么样才能有效摆脱便秘?福州肛泰肛肠医院专家提示:治疗便秘不能依赖药物,目前治疗便秘极好的方法就是大肠水疗,下面专家就为您介绍下大肠水疗怎么治疗便秘。

便秘极好的治疗方法是什么?>>>专家为您解答

正常人的排便习惯差别很大,这与个体差异、生活习惯尤其是饮食习惯有关。一般情况下,正常人每天排便1—2次,有的2—3天1次(只要无排便困难及其他不适均属正常),但大多数人(约占60%以上)为每天排便。

图示:老是便秘是怎么回事

便秘的常见原因

1、饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。

2、久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。

生活中便秘发作都会有什么症状?>>>咨询在线专家

3、过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。建议多休息。

4、饮水不足者:有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

便秘的治疗方法

肠SPA是一种风靡一种瘦身减肥保健新法,被称为21世纪极热门的物理性内调保健自然方法。它利用专业的清肠仪器清除体内毒素,定期对身体进行大扫除,使体内积存的过剩糖分和脂肪得以"流失",使脂肪细胞处于活跃状态,从而促进脂肪分解,溶化,排出体外,轻松实现瘦身减肥的奇效。

预防便秘在生活中要注意什么?>>>专家为您解答

便秘的预防方法

1.调节饮食预防:因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。

2.养成良好的排便习惯:每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。

3.积极锻炼身体:活动、活动,大便自通。散步、跑步,作深呼吸运动、练气功、打太极拳,转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加,膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;提高排便动力,预防便秘。

温馨提示:治疗便秘要通过专业的方法进行治疗,同时也要在生活中养成良好的习惯,福州肛泰肛肠医院治疗便秘采用对身体无害的大肠水疗进行治疗,欢迎患者朋友们随时前来咨询治疗。