常发腹胀的原因是什么？腹胀相信每个人都有发作过，一般的腹胀只要过段时间就会缓解，福州肛泰肛肠医院专家提示：发作腹胀是不正常的现象，一旦患者发作腹胀就要马上到医院进行专业的检查，以免危害身体健康。

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腹胀即腹部胀大或胀满不适。可以是一种主观上的感觉，感到腹部的一部分或全腹部胀满，通常常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等；也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹部膨隆。

图示：常发腹胀的原因是什么

腹胀的原因

(1)食物发酵 正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。

(2)吸入空气 吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，而引起肠胀气。

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(3)胃肠道中气体吸收障碍 正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。

(4)胃肠道内气体排出障碍 因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。

腹胀的预防

（1）胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯： 吃东西时，细嚼慢咽，而且不要吃得太多、太撑。 建议少食多餐。

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（2）平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且极好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。

（3）少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。 豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。

有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。 饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

温馨提示：治疗腹胀一定要采用有效的方法进行治疗，福州肛泰肛肠医院是专门治疗各种肛肠疾病的医院，医院设备先进治疗各种肛肠疾病有效，欢迎患者朋友们随时前来咨询。