便秘了到底怎么办呢？便秘无处不在，你走到哪里，发现在你身边的人有几个都会便秘。现在的便秘很多都是因为生活食品引起的，精细化方便食品种类的越来越多，便秘也随着精细化方便食品慢慢变成了一种流行。那么，便秘了到底怎么办呢？

福州肛泰医院专家介绍说现在一般老年人、年轻人，一些女同志甚至小孩，可能都会出现一种现象，就说叫便秘。

什么是便秘？

那什么才是便秘呢？一般来说正常人的大便是，两次，两天，都是正常的，你只有是三四天大便才叫便秘，但便秘同时也会出现一个什么，就是说便秘干和便秘不干，便秘干呢就是好几天不拉大便，拉出来大便特别干或者跟球一样，我们一般来说呢叫做实秘。还有一种大便就说是好几天才拉，老觉得送不下来，老觉得这个大便下来以后在肛门那儿就出不来，缺少一个推动的力量，就老想拉老想拉，另外一个词也叫厚重，就是老觉得后边特别重，这时候拉出来还是稀的，这个一般叫做虚秘。

便秘了到底怎么办呢？

福州肛泰医院主任称，对待便秘，首先要注意预防。除人们注意合理的饮食习惯外，可借用现代高科技方法做预防或治疗。对于顽固性便秘的患者，久服药物必会有一定的副作用，这样反而对健康不利。这样的患者可以找专业的医生帮助，在专业的医生指导帮助对便秘进行有效治好。目前治疗便秘极安全极有效的方法，是大肠水疗，此方法是国际公认的行之有效治好预防便秘极好的方法。

肠spa是一种风靡一种瘦身减肥保健新法，被称为21世纪极热门的物理性内调保健自然方法。它是利用专业的清肠仪器清除体内毒素，定期对身体进行大扫除，将积累在结肠壁上的宿便软化、稀释。它大部分的水是用来兴奋肛门附近的肠肌，刺激结肠引起收缩反应，将其软化、稀释的宿便及其他有害物质排出体外，帮助结肠恢复正常的蠕动，使体内积存的过剩糖分和脂肪得以“流失”,使脂肪细胞处于活跃状态，从而促进脂肪分解，溶化，排出体外，这时就会轻松实现瘦身减肥的奇效。

福州肛泰医院专家提醒现在很多的食品对身体都不健康，大家应该少吃，尽量不要吃。如果出现不明原因的酸痛、乏困、脾气暴躁、精神紧张等应该到医院检查是否得了便秘。

福州肛泰肛肠医院专家提醒，了解肛肠疾病可以很好的分辨痔疮与肛裂的区别，更可以很好的预防肛肠疾病，青少年如果出现肛门瘙痒、肛门或者肛周疼痛、肛门坠胀、肛门直肠有异物感、肛门留粘液或血水等在症状，应及时到肛肠医院就诊。