你是不是常常会久坐于电脑前忙碌呢？你可知道长卧久坐是重要的肛门瘙痒的诱因之一吗？久坐不动容易造成肛门静脉的血液回流不畅，还会使得肛门部位不能很好的散热，加之出汗，下去就会引起肛门瘙痒。久坐不动还会形成便秘，进而引发各种肛肠疾病，隐患无穷。为了避免肛门瘙痒侵袭，还是先来做做好预防工作：

★忌乱抓乱挠

肛门瘙痒不要乱抓乱挠，严重者要选择权威的医院合适的手术方法来治疗。

★忌过热的水清洗肛门

过热的水会刺激肛门皮肤，继而产生更多分泌液体，这会致使肛部皮肤瘙痒潮湿等炎症更加严重，极终导致肛门瘙痒不愈。

★避免久坐

改掉长坐久卧的坏习惯，即使因工作问题不得不常坐电脑前，也要注意隔段时间变换一下身体姿势。

★注意着装

穿窄小紧身衣裤，或穿材质不适的内裤会导致肛门部位散热性差，汗液不能及时散发，这都会引发肛门瘙痒。

★注意饮食习惯

少食或不食辛辣及高热食品，要多吃水果蔬菜。对特种食物过敏者应尽量避免食物不当而引起过敏。

★养成良好的卫生习惯

经常在睡前或大便后清洗一下肛门部位。注意，不要使用碱性肥皂，清洗用盆、擦布要专人专用，以免引发交叉感染。

★谨慎选药

外用富含皮质类固醇激素的药物，短期内可缓解难忍瘙痒，但不能治好，反复性瘙痒，使用会加重肛门瘙痒症状。

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